應(yīng)該說“停課不停學(xué)”的出發(fā)點是好的，但在實際操作中還要注意電子產(chǎn)品對孩子眼睛的傷害。電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)屏幕和電腦，發(fā)出的藍(lán)光能夠直接傷害人眼的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，造成視力下降；此外，對于眼球孩子發(fā)育的孩子來說，長時間近距離用眼，會使睫狀肌過度緊張，從而造成近視。
一旦孩子出現(xiàn)了近視，要及時做好調(diào)理。目前中醫(yī)調(diào)理對預(yù)防近視，阻止近視加深有較好的表現(xiàn)。根據(jù)眼部周圍穴位多，經(jīng)絡(luò)豐富的特點，運用眼周經(jīng)絡(luò)的導(dǎo)藥功能,通過透皮吸收,使直接作用于睫狀肌,緩解睫狀肌的緊張，同時還能夠加快眼部血液循環(huán)，提高眼周通氧量；還含有眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì),給藥后能直接給眼睛供給營養(yǎng)。
令人欣慰的是，業(yè)內(nèi)專家和媒體已經(jīng)注意到了“聽課不停學(xué)”帶來的視力下降問題，新華網(wǎng)***呼吁家長和學(xué)生，注意做好近視防控。
新華網(wǎng)報道鏈接：http://www.js.xinhuanet.com/2020-02/17/c_1125586076.htm
報道原文：
專家：此期間科學(xué)護(hù)眼要堅持，近視防控不能松
2020年02月17日 14:06:47 來源： 新華網(wǎng)
新華網(wǎng)南京2月16日電（記者邱冰清 潘曄）大中小學(xué)生采用網(wǎng)絡(luò)授課，很多企業(yè)采用遠(yuǎn)程辦公等方式。專家表示，長時間對電腦，近距離集中用眼，眼睛干澀、疲勞會“找上門”，科學(xué)護(hù)眼要堅持，近視防控不能松。
阿里巴巴提供的數(shù)據(jù)顯示，2月3日以來，釘釘持續(xù)迎來流量高峰：超過1000萬家企業(yè)組織的2億上班族在線開工。隨著各地陸續(xù)開展“停課不停學(xué)”在線網(wǎng)課，預(yù)計有5000萬學(xué)生通過釘釘在線課堂方式學(xué)習(xí)。
江蘇省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李凱表示，科學(xué)護(hù)眼，日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食?？蛇m當(dāng)多攝入富含維生素A和B族維生素的食物，如胡蘿卜、紅棗、動物肝臟、堅果、蔬菜、奶制品等。
“研究表明，陽光下戶外活動可有效預(yù)防近視?！畱敉饣顒印袑曨A(yù)防真正起作用的是戶外的光照，而不是‘運動’?！崩顒P說，不方便外出運動，可在陽臺或自己院中多曬太陽。
同時應(yīng)控制距離、光線和時間，合理使用電子產(chǎn)品。李凱解釋，眼睛離手機(jī)的距離，以手臂自然彎曲的******距離為佳，屏幕越大，距離需越遠(yuǎn)。要在燈光明亮舒適的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品，避免強(qiáng)光傷害眼睛。使用時間上遵循“3個20”的要領(lǐng)，使用電子產(chǎn)品20分鐘后，抬頭眺望20英尺（約6米）外的遠(yuǎn)方至少20秒以上。盡量不要躺、臥、趴著看電子屏幕。
此外，李凱建議用熱毛巾敷眼，也可在水杯中注滿熱水，將眼睛靠近水杯口，或是使用蒸汽眼罩，有效緩解眼部干澀和疲勞。暫停做眼保健操，避免手部接觸眼睛造成感染?？捎幸庾R多眨眼睛，使眼淚均勻分布在角膜結(jié)膜表面，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，放松眼部肌肉、促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼疲勞。
